¿Es normal que los niños tengan miedo?
Todos los niños experimentan miedos en algunas etapas del crecimiento, y van cambiando según la edad:
- Los bebes de 8-9 meses sienten ansiedad ante los desconocidos, las caras nuevas les pueden provocar miedo.
- Los niños de hasta 3 años de edad pueden sentir ansiedad de separación, tienen miedo cuando se tienen que separar de sus padres.
- Los niños de 4 a 6 años tienen miedo a la oscuridad, a monstruos que se imaginan debajo de la cama o dentro del armario, algunos temen tener sueños aterradores o pesadillas.
- Los niños mayores tienen miedo de los peligros de la vida real, que una persona querida pueda morir, o se pueden poner ansiosos por un trabajo escolar que tienen que presentar.
- Los preadolescentes y adolescentes pueden tener miedos sociales, miedo al rechazo, a hablar en público o hacer el ridículo.
¿Cómo ayudar a tu hijo cuando tenga miedo?
- Tranquilizá a tu hijo haciéndole saber que estás ahí para protegerlo, abrazalo y decile palabras tranquilizadoras.
- Hablá con tu hijo y escuchalo, ayudalo a poner sus sentimientos en palabras.
- Si tiene de 1 a 3 años dejá que se separe durante breves periodos de tiempo, asegurándole que volverás, de manera confiada y amable.
- Desarrollá una rutina para la hora de dormir: leer un cuento, cantar una canción, comprobar juntos que no hay monstruos debajo dela cama.
- Limitá las imágenes, películas y programas infantiles que asustan.
- Hacele saber que crees en él, eso ayuda a niños y adolescentes a prepararse para los desafíos.
La mayoría de los niños afrontan sus miedos normales con la ayuda y el apoyo de sus padres. Si los miedos son muy intensos y/o impiden que el niño lleve una vida normal podría tratarse de un trastorno de ansiedad y necesitar apoyo profesional.
Fuentes consultadas:
•Healthychildren.org
•American Academy of Pediatrics.
•Sociedad Argentina de Pediatría. El pediatra y las fobias.
•Sociedad Argentina de Pediatría. Miedos. Fobias. Robos y mentiras.
